はたぼうちゃん

昨年末より健康セミナーに強制参加し、日々万歩計と体重計をにらみながら頑張っています。ルネサンス通いも今年に入って、1月5回、2月10回とまずまずの出席で、一時期84Ｋgあった体重が、79Kg台まで落ちてきました。運動の継続と食事・飲酒の削減（ごはんの量を少なく、また、夜勤後・真夜中勤務後の飲酒を控える）を行った結果だと思います。入社前の体重（72Kg）になる事と、皆から「やせたなー」と言われる事を目標に頑張ります。